20 видов отжиманий

20 видов отжиманий

Сколько видов отжиманий вы знаете? Хотите увидеть 20 разновидностей этого популярного упражнения - смотрите мастер-класс в этом видео.

ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда ...

20 видов отжиманий . Для взрывной силы ! смотреть онлайн

20 видов отжиманий

20 видов отжиманий . Для взрывной силы ! смотреть онлайн. Подборка: Популярное в Киргизии у мужчин, 23 мар 2019 20 видов отжиманий . Для взрывной силы !

20 видов отжиманий . Для взрывной силы ! смотреть онлайн. Подборка: Популярное в Киргизии у мужчин, 06 май 2019 20 видов отжиманий . Для взрывной силы !

Отжимания с опорой на одну ногу [править | править код]. Дополнительная сложность этого вида отжиманий заключается в необходимости удерживать равновесие, сохранять устойчивость корпуса и прилагать больше усилий.

2. Отжимания с подъемом рук (Push up with Reach) 3. Отжимания с касанием колен (Knee Tap Push up) 4. Отжимания с касанием плеча (Shoulder Tap Push up) 5. Треугольные отжимания (Diamond Push up) 6. Отжимания вправо-влево (In Out Push up) 7.

Отжимания как вид тренировок. Вы можете отжиматься в любое удобное для вас время, затрачивая на это не более 15 минут в день.